Базовое ознакомительное исследование.
Вес и рост показатели, знакомые всем, поэтому основной фокус в этом уроке мы сделаем на ИМТ*.
*Индекс массы тела - величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста, и тем самым, косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
ИМТ используют, чтобы выяснить персональные риски. Всемирная Организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что лишний вес увеличивает риск некоторых заболеваний, таких, как например: диабет, коронарная болезнь сердца и других.
Все та же ВОЗ считает, что оптимальный уровень для среднестатистического человека составляет 18,5–24,9.
Простота и универсальность подхода создает определенные ограничения для использования этого подхода.
ИМТ не учитывает процент жира и мышц:
Например, ИМТ атлета может совпадать с ИМТ тучного человека. Вес одинаковый, а вот процент содержания жира и мышц значительно отличается. Есть множество исследований, которые опровергают качества расчета ИМТ.
ИМТ не учитывает пол:
Есть существенное различие между содержанием жира в организме мужчин и женщин. Поэтому применять единый подход к расчету ИМТ у обоих полов не совсем корректно.
ИМТ не учитывает возраст:
С возрастом метаболизм замедляется, начинается отложение жировой ткани и распад мышечной. Именно поэтому после 40 лет возникает риск набора лишнего веса, а результаты ИМТ могут быть искажены.